Yogissime est un espace de pratique pour tous,
adapter à vos besoins et vos envies du moment.

Yogissime est un espace de pratique pour tous,
adapter à vos besoins et vos envies du moment.

Pratique dynamique, fluide et créative, qui se déroule en musique.
Le yoga Vinyasa est basé sur l’enchainement de postures (asanas)
toniques en synchronisation avecla respiration « Ujjayi ».
Chaque séquence est conçue autour d’un thème,
d’une posture ou d’une intention spécifique.
Chaque Flow est une méditation en mouvement qui permet
de libérer vos tensions, de vous réénergiser
et de vous apporter un bien-être physique et mental.
Cette pratique est accessible à tous néanmoins les cours
présentent des niveaux de difficulté différents :

Yoga FLOW DOUX #foundations :
Ici on apprend les bases de notre pratique
et on se concentre sur les alignements.
Ce cours d’intensité moyenne est idéal pour commencer
le yoga ou reprendre les fondamentaux.

Yoga FLOW BOOST #move :
Un yoga dynamique et tonique, où chaque posture s’enchaine
avec rapidité et fluidité. Ce cours d’intensité intermédiaire/avancé
est idéal pour se challenger et travailler sont renforcement musculaire.

 

 

Pratique dynamique, fluide et créative,
qui se déroule en musique.
Le yoga Vinyasa est basé sur
l’enchainement de postures (asanas)
toniques en synchronisation
avec la respiration « Ujjayi ».
Chaque séquence est conçue autour
d’un thème, d’une posture
ou d’une intention spécifique.
Chaque Flow est une méditation
en mouvement qui permet
de libérer vos tensions,
de vous réénergiser
et de vous apporter un bien-être
physique et mental.
Cette pratique est accessible à tous
néanmoins les cours présentent des niveaux
de difficulté différents :

Yoga FORCE 1 #foundations :
Ici on apprend les bases de notre pratique
et on se concentre sur les alignements.
Ce cours d’intensité moyenne est idéal
pour commencer le yoga ou reprendre
les fondamentaux.

Yoga FORCE 2 #move :
Un yoga dynamique et tonique,
où chaque posture s’enchaine
avec rapidité et fluidité.
Ce cours d’intensité
intermédiaire/avancé est idéal
pour se challenger et travailler
son renforcement musculaire.

 

L’objectif du Yin yoga c’est de donner une chance
à votre corps de s’ouvrir sans utiliser la force.
Le Yin yoga est une pratique méditative à travers
des postures au sol maintenues entre 3 et 5 min.
Les bienfaits de ce yoga sont nombreux tant physiques
(renforcement des articulations, tendons, ligaments,
améliore la souplesse…) que psychologiques
(jouer avec ses limites, apprendre la patience,
explorer ses émotions), énergétiques et spirituels.

Ce cours convient à tous niveaux

 

L’objectif du Yin yoga c’est de donner une chance
à votre corps de s’ouvrir sans utiliser la force.
Le Yin yoga est une pratique méditative à travers
des postures au sol maintenues entre 3 et 5 min.
Les bienfaits de ce yoga sont nombreux
tant physiques (renforcement des articulations,
tendons, ligaments, améliore la souplesse…)
que psychologiques (jouer avec ses limites,
apprendre la patience, explorer ses émotions),
énergétiques et spirituels.

Ce cours convient à tous niveaux

 

Le yoga des femmes enceintes et des jeunes mamans

PRÉNATAL Yoga
Destiné aux femmes enceintes
pour améliorer leur bien-être et celui du bébé.
Ce cours propose des postures et des respirations adaptées
et permet d’accompagner les futures mamans
à chaque étape de la grossesse.

POSTNATAL Yoga
Destiné aux jeunes mamans et aux nouveaux nés.
Un cours pour reprendre une activité en douceur et réapprendre
à écouter son corps et à se tonifier progressivement.

 

Le yoga des femmes enceintes
et des jeunes mamans

PRÉNATAL Yoga
Destiné aux femmes enceintes
pour améliorer leur bien-être et celui du bébé.
Ce cours propose des postures
et des respirations adaptées
et permet d’accompagner les futures mamans
à chaque étape de la grossesse.

POSTNATAL Yoga
Destiné aux jeunes mamans et aux nouveaux nés.
Un cours pour reprendre une activité
en douceur et réapprendre
à écouter son corps et à se tonifier progressivement.

Sur demande uniquement

 

Un cours qui se déroule en 2 parties
1) yoga flow doux

2) focus sur une posture et ses alignements.

Ce cours est idéal pour les débutants.

Un cours qui se déroule en 2 parties
1) yoga flow doux

2) focus sur une posture et ses alignements.

Ce cours est idéal pour les débutants.

Un cours de yoga dédié aux séniors.
Une pratique adaptée et articulée autour de la mobilité
et des premiers signes du vieillissement.

 

Un cours de yoga dédié aux séniors.
Une pratique adaptée et articulée autour
de la mobilité et des premiers
signes du vieillissement.