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( ). POURQUOI FAIRE DU YOGA ? 5 bonnes raisons de

( ). POURQUOI FAIRE DU YOGA ?

5 bonnes raisons de faire du yoga chez Yogissime :

𝟭. 𝗔𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ : Le yoga implique des mouvements doux et progressifs qui aident à étirer et renforcer les muscles et les articulations, augmentant ainsi la flexibilité globale du corps. 
𝟮. 𝗦𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝘁 𝗹’𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́ : Les postures de yoga, la respiration consciente et la méditation peuvent aider à calmer l'esprit et à réduire les niveaux de stress et d'anxiété.  
𝟯. 𝗥𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 : Certaines postures de yoga impliquent des mouvements de résistance qui peuvent renforcer les muscles, en particulier ceux de la colonne vertébrale, des abdominaux et des bras. 
𝟰. 𝗔𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 : Le yoga enseigne la conscience de soi et de son corps, ce qui peut aider à améliorer la posture et l'équilibre. 
𝟱. 𝗔𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : Les techniques de respiration utilisées dans le yoga peuvent aider à améliorer la capacité pulmonaire. 

Cette liste est bien évidement non exhaustive d’ailleurs n’hésitez pas à me partager en commentaire les bienfaits de votre pratique 😉
En tout cas, une chose est sur, le yoga à 𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗳𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲 alors on n’hésite plus et on réserve son cours sur 𝘄𝘄𝘄.𝘆𝗼𝗴𝗶𝘀𝘀𝗶𝗺𝗲.𝗳𝗿

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( ). BYE BYE 2022 Merci à tous pour cette belle

( ). BYE BYE 2022

Merci à tous pour cette belle année 🥰
Le planning 2023 est déjà en ligne, reprise des cours le jeudi 5 janvier !

Prenez soin de vous ✨

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( ). IDÉES CADEAUX Venez faire vos derniers cade

( ). IDÉES CADEAUX

Venez faire vos derniers cadeaux de Noël chez Yogissime 🎁🎄 Une sélection petit prix pour toutes et pour tous !
En dehors des cours de yoga, la boutique sera ouverte :
•samedi 17 décembre 11h30-17h
•dimanche 18 décembre 10h-14h
•mercredi 21 décembre 11h30 -19h
•vendredi 23 décembre 12h-19h
• samedi 24 décembre 10h-12h30

A très vite ✨

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( ). LA BOUTIQUE DE NOËL

Venez découvrir la sélection Yogissime. Des cadeaux qui font du bien et toujours plaisir 🎄🎅🏻🎁

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( ). YOGA DU VISAGE Dimanche 30 octobre à 10h30

( ). YOGA DU VISAGE

Dimanche 30 octobre à 10h30 venez tonifier et sublimer votre visage au studio Yogissime.
Atelier yoga du visage ouvert à toutes et à tous 😉
Durée : 1h | Tarif 20€

Au programme, apprendre les bases pour pouvoir rayonner au quotidien à travers plusieurs techniques manuelles (auto-massages, points d’acupression, drainage lymphatique…)
Voici un aperçu de ce qui vous attend :
• Warm up : étirement du haut du corps (nuque, cou, poitrine) et techniques de respiration pour se détendre
• auto-massages : dénouer les tensions du visage, atténuer les rides, améliorer la tonicité de la peau (repulper et sculpter son visage)
• points d’acupression : stimulation des points énergétiques du visage pour favoriser une circulation harmonieuse de vos énergies
• Relaxation
• Échanges et conseils personnalisés

Une très bon moment bien-être à vivre au studio ou directement depuis chez vous via zoom !

Réservation sur www.yogissime.fr ou par MP

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( ). COURS COLLECTIFS Envie de pratiquer le yoga

( ). COURS COLLECTIFS

Envie de pratiquer le yoga en petit comité et toute l’année ? Bienvenue au studio🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️
Yogissime propose +12 heures de cours collectifs toutes les semaines et toute l’année (même pendant les vacances scolaires !).
Les cours sont accessibles à tous et la réservation se fait via un système simple, directement sur le site www.yogissime.fr
Inscrivez-vous quand vous voulez et selon vos disponibilités grâce aux formules sans engagement (cours à l’unité, carte de 3 cours, carte de 10 cours…)
Pour s’adapter au mieux à vos besoins et vos envies, plusieurs formes de yoga sont proposées : yin yoga, vinyasa flow, yoga prénatal, yoga du visage.

Alors on se voit quand ?

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( ). THÉMATIQUE DE LA SEMAINE Au studio 1 semai

( ). THÉMATIQUE DE LA SEMAINE

Au studio 1 semaine = 1 thématique
ou plutôt 1 fil rouge qui accompagne vos séances.
Cette semaine (du 3 au 9 octobre) on équilibre notre quatrième Chakra : Amour

Situé au niveau du cœur, le chakra Anahata est relié à l’amour de soi et des autres, à la confiance, à l’unité mais également à l’élément Air, aux poumons, au thymus et à la couleur verte.
Plus concrètement sur votre tapis on travaillera ensemble des postures d’ouverture de la poitrine comme le chameau, le cobra, le chien tête en haut, le pont, le poisson et l’arc.

Si un sujet vous tient à cœur (et sans faire de jeux de mots avec coeur - anahata - 4ème chakra 😂😂) n’hésitez pas à le partager en commentaire !

Pour réserver votre séance c’est juste ici 👉www.yogissime.fr
Il reste encore quelques places en présentiel ou directement depuis chez vous en ligne via Zoom.

Belle semaine à vous ✨

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Yogissime, studio de yoga & boutique
RESPIRER.CONNECTER.EXPLORER
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( ). BONNE RENTRÉE ✨ Cette année optez pour u

( ). BONNE RENTRÉE ✨

Cette année optez pour une rentrée sereine ! Planning et réservations sur www.yogissime.fr

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