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Cette semaine au studio 📆 Après la rentrée e

Cette semaine au studio 📆

Après la rentrée et le retour des emplois du temps bien cadrés, on travaille justement l’inverse. On met un peu de souplesse dans nos corps .. et dans la tête.

Des pratiques pour délier les tensions, gagner en amplitude et retrouver plus de liberté dans ses mouvements.

Lundi :
9h30: Hatha
18h30: yin

Mardi:
9h30: yin yang
18h: vinyasa
19h15: yin yang

Mercredi:
9h: pilates @celine.roussette
18h: yin
19h15: yoga renfo

Jeudi:
9h: yin yang
18h15: vinyasa

Vendredi:
9h30: yin yang
11h: vinyasa

Samedi:
9h30: yin yang
10h45: vinyasa

Dimanche:
10h30: yoga brunch @lacabaneduprieure

Ps: Pas besoin d’être souple pour venir!
Réservation via le lien en bio.

#yogadinard #yogabretagne #studioyoga #dinard

( ). MUDRA Si vous êtes déjà venus au studio,

( ). MUDRA
Si vous êtes déjà venus au studio, vous connaissez ma passion pour les mudras ✨

J’aime en glisser dans mes cours, en fonction du thème de la séance et de l’énergie du moment.

Des gestes simples, réalisés avec les mains, qui nous permettent de poser une intention, de nous concentrer et de nous connecter pleinement à notre pratique.

Je me suis dit que j’allais partager ici la mudra de la semaine, pour que vous puissiez la retrouver facilement, la refaire à la maison et l’utiliser en fonction de vos besoins, ou simplement quand vous en ressentez le besoin.

Cette semaine, je vous présente Ushas mudra, le mudra du renouveau, outil anti-stress pour accueillir cette rentrée avec douceur.

Aimez-vous pratiquer des mudras pendant vos séances de yoga ?👌

#yogadinard #studioyoga #yogabretagne #coursdeyoga #dinard

Les rendez-vous de septembre ☀️ Trois dimanch

Les rendez-vous de septembre ☀️

Trois dimanches. Trois façons de prendre soin de soi et de profiter encore un peu de la douceur de septembre.

DIMANCHE 6 SEPTEMBRE · 10H30 — 11H30
Yoga sur la plage de Longchamp 🌊
Un cours tous niveaux face à la mer

DIMANCHE 13 SEPTEMBRE · 10H30
Yoga + Brunch à La Cabane du Prieuré
Une heure de yoga face à la mer, suivie d’un brunch gourmand.

DIMANCHE 27 SEPTEMBRE · 10H — 11H30
Yin & Glow au studio
1h30 pour ralentir et prendre soin de soi avec du Yin Yoga, du Yoga du visage et des automassages.

Plutôt sympa comme programme de rentrée non ? ✨

Les réservations sont ouvertes sur le planning Yogissime, places limitées. Lien en bio.

#yoga #yogadinard #yogabretagne #dinard

Il y a une chose qui ne change presque jamais dans

Il y a une chose qui ne change presque jamais dans mes cours : les 6 mouvements de la colonne vertébrale.

Flexion, extension, inclinaisons et torsions pour mobiliser le dos, réveiller le corps… mais surtout c’est mon petit check du début de cours : comment je me sens aujourd’hui ?

J’aime créer des flows qui changent, explorer de nouveaux mouvements et de nouvelles sensations. Mais garder quelques repères permet aussi de mieux connaître son corps.

La créativité pour stimuler le corps, la répétition pour mieux le connaître.

Pour réserver votre prochain check lien en bio.

#yogadinard #yogabretagne #studioyoga #dinard

OUI, Yogissime c’est des cours full, de l’éne

OUI, Yogissime c’est des cours full, de l’énergie et des tapis bien remplis 💃☀️🧘🏼‍♀️

MAIS parfois, vous n’êtes que deux… et c’est aussi ça que j’aime!

Des petits groupes, un studio intimiste et la possibilité de vraiment vous accompagner dans votre pratique.

Parfois 8, parfois 4, parfois 2.
Mais toujours la même attention. ✨

À votre tour de prendre place sur le tapis 🤍
Planning & réservations via le lien en bio.

#yogadinard #yogabretagne #dinard #yogastudio

Apres quelques semaines de vacances… quel plaisi

Apres quelques semaines de vacances… quel plaisir de retrouver le studio 🤩☀️

On se retrouve pour une rentrée en douceur, pour remettre le corps en mouvement, retrouver son énergie et prendre un peu de temps pour soi.

✨ Le planning est en ligne.
On a hâte de vous retrouver sur les tapis !

👉 Réservations via le lien en bio ou sur www.yogissime.fr

#yogadinard #yogabretagne #studioyoga #dinard

( ). YOGISSIME x EMERIA Depuis plusieurs années,

( ). YOGISSIME x EMERIA
Depuis plusieurs années, j’ai le plaisir d’intervenir chez Emeria Dinard pour proposer des séances de yoga face à la mer.

Un rendez-vous estival que j’aime retrouver chaque saison ☀️Prochain cours Lundi 10 août à 11h
Si vous n’avez pas encore testé cette expérience, c’est la dernière occasion de la saison 💃

📍 Réservation directement auprès d’Emeria

#yogadinard #yogabretagne #yogavuesurmer #yogastudio

( ). FLOW CENTRE & STABILITÉ Cette semaine, on

( ). FLOW CENTRE & STABILITÉ

Cette semaine, on revient à l’essentiel : le centre.

Un flow dynamique pour réveiller le core, renforcer en profondeur, jouer avec les torsions et retrouver plus de mobilité.
Une pratique qui aide à se sentir plus stable, plus ancré, plus léger.

Parce que quand le centre est solide, tout le reste peut circuler ✨💃

Rendez-vous au studio pour pratiquer.
Réservation via le lien en bio ou sur www.yogissime.fr 🤍

#yogadinard #studioyoga #dinard #yogabretagne yogainspiration

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