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( ). BONNE RENTRÉE ✨ Cette année optez pour u

( ). BONNE RENTRÉE ✨

Cette année optez pour une rentrée sereine ! Planning et réservations sur www.yogissime.fr

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( ). YOGA VUE SUR MER En vacances à Dinard ou e

( ). YOGA VUE SUR MER

En vacances à Dinard ou envie de prendre soin de vous cet été ? Les cours face à la mer continuent dans les jardins d’EMERIA Hôtel Thalasso & Spa Dinard ☀️🤗

Voici les prochaines sessions @emeriadinard :

* Dimanche 31 juillet (11h-12h)
* Dimanche 7 août (11h-12h)
* Vendredi 12 août (18h-19h)
* Vendredi 19 août (11h-12h)
* Dimanche 28 août (11h-12h)

Tarif = 20€
(Materiel inclus et jus detox offert en fin de pratique) => Réservation et règlement au 02.99.16.78.10

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( ). WELCOME CHARLOTTE Je suis heureuse de vous p

( ). WELCOME CHARLOTTE

Je suis heureuse de vous présenter le portrait de @charlotte.ides qui rejoint le studio Yogissime cet été ☀️🤩

Pour pratiquer avec Charlotte c’est par ici 👉www.yogissime.fr

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Charlotte découvre le yoga il y a plusieurs années pour soulager des blessures physiques liées au sport et canaliser son stress.

Passionnée d’art et de voyages, elle quitte sa routine professionnelle pour se lancer dans l’aventure et partager à son tour cette passion du Yoga au plus grand nombre. Ses flows sont dynamiques, créatifs et s'inspirent de différents styles de Yoga. On cherche à sortir de sa zone de confort tout en s'écoutant et en respectant les limites de son corps. Formée à différentes thérapies manuelles, elle aime mélanger la mobilité, l'anatomie et la fluidité du mouvement.

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Photo : @asanadeparis

( ). POSTURE DU JOUR

Zoom sur la posture du 𝗚𝗨𝗘𝗥𝗥𝗜𝗘𝗥 𝗜 / 𝗩𝗜𝗥𝗔𝗕𝗛𝗔𝗗𝗥𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔 𝗜

LES ALIGNEMENTS :
#1 Genou avant plié à 90° et aligné avec le pied au dessus de la cheville(la cuisse et le mollet forment un angle droit)
#2 Pied arrière ancré à 45° dans le sol
#3 Bras étirés et paumes de mains jointes
#4 Buste et hanches face (dans la même direction que le pied avant), poitrine ouverte vers le ciel
#5 Colonne vertébrale étirée depuis le coccyx
#6 Regard face ou vers le ciel

LES BIENFAITS pour le corps :
. Favorise une respiration profonde
. Assouplit les épaules et le dos
. Tonifie les chevilles et les genoux
. Diminue les raideurs du cou
. Affine les hanches

N’hésitez pas à partager ce post à un ami yogi ou à l’enregistrer pour votre pratique 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

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( ). WE’RE OPEN

Le studio est ouvert toute l’année même l’été !
Réservez dès maintenant vos cours pour juillet / août sur www.yogissime.fr (au studio ou en ligne)

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( ). PARRAINER UN AMI Invitez vos amis à pratiq

( ). PARRAINER UN AMI

Invitez vos amis à pratiquer avec vous au studio Yogissime !
Le principe est simple, votre « filleul » pourra bénéficier d’un cours à l’unité au tarif de votre forfait 🔥🤩
𝘌𝘹: 𝘴𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘻 𝘶𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘧𝘢𝘪𝘵 30 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘴𝘰𝘪𝘵 14€ 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴, 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘮𝘪 (𝘲𝘶𝘪 𝘯’𝘢 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘠𝘰𝘨𝘪𝘴𝘴𝘪𝘮𝘦) 𝘱𝘰𝘶𝘳𝘳𝘢 𝘣𝘦́𝘯𝘦́𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭’𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘳𝘢𝘪𝘯𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘵 𝘱𝘢𝘺𝘦𝘳 14€ 𝘴𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘢𝘶 𝘭𝘪𝘦𝘶 𝘥𝘦 20€ .

⇨ En parrainant un ami vous recevrez un bon de réduction de 10% sur la boutique Yogissime
(bon à utiliser le jour du parrainage).

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( ). YOGA DU VISAGE By YOGISSIME Maintenant vous

( ). YOGA DU VISAGE By YOGISSIME

Maintenant vous savez comment lisser votre front et
renforcer votre bas du visage 😂🐠🐡🐟
Pour plus d’astuces beauté / bien-être inscrivez-vous sur www.yogissime.fr -> Cours de yoga du visage en ligne toutes les semaines 🥳

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( ). LES PETITS NOUVEAUX Ça bouge côté plannin

( ). LES PETITS NOUVEAUX

Ça bouge côté planning !
5 nouveaux créneaux vous sont proposés au studio🔥🤩

𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 :
𝟭𝟮𝗵𝟭𝟱 - 𝟭𝟯𝗵𝟭𝟱 : 𝗹𝘂𝗻𝗰𝗵 𝗯𝗿𝗲𝗮𝗸 𝘆𝗼𝗴𝗮
Du yoga pendant votre pause déjeuner !
Un format idéal pour s’assurer une bonne journée. 45 min de vinyasa tous niveaux pour un esprit plus détendu et plus efficace.

𝟭𝟴𝗵 - 𝟭𝟵𝗵 : 𝘃𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗳𝗹𝗼𝘄
Une pratique dynamique qui fait travailler tout son corps dans une séquence fluide au rythme de sa respiration.

𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 :
𝟴𝗵𝟭𝟱 - 𝟵𝗵𝟭𝟱 : 𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝗴𝗮
Un (r)éveil corporel tout en douceur, des exercices de respiration, du yin et des salutations au soleil

𝟭𝟬𝗵 - 𝟭𝟭𝗵 : 𝘃𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗳𝗹𝗼𝘄

𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 :
𝟵𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬 : 𝘆𝗶𝗻 𝘆𝗮𝗻𝗴
L’équilibre parfait pour finir sa semaine en beauté et préparer son week-end !
Une pratique en 2 temps, du yin pour se restaurer puis du yang pour la vitalité et l’énergie.

N’attendez plus pour prendre soin de vous et venez vous reconnecter à l’essentiel !Réservations sur www.yogissime.fr

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