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( ). PLANNING

Le planning de la semaine est en ligne, réservez votre tapis sur www.yogissime.fr !

Lundi :
18h30- 19h30 → yin

Mardi :
9h-10h → yin yang
18h-19h → yoga prénatal
19h15-20h15 → yin yang

Jeudi :
9h-10h → yin yang
18h30-19h30→ vinyasa (tous niveaux)
19h45 -10h45 → vinyasa (intermédiaire)

Vendredi :
11h-12h → vinyasa (tous niveaux)
17h30-18h30 → vinyasa (tous niveaux)

Samedi :
10h30-11h30 → vinyasa (tous niveaux)

Hâte de vous retrouver,

Bon dimanche à tous

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( ). YOGA DU VISAGE Mieux se comprendre à trave

( ). YOGA DU VISAGE

Mieux se comprendre à travers ses expressions. Le yoga du visage est une belle pratique pour se reconnecter, se découvrir et s’accorder un moment de détente.
« si le visage est le miroir de l’âme, les yeux en sont les interprètes »….. et notre peau la mémoire de nos émotions ?
En plus d’être un outil anti-stress, une pratique quotidienne du yoga du visage améliore le teint, repulpe la peau, redessine l’ovale du visage et lisse les rides d’expressions.
Et si on se mettait ensemble au yoga du visage ?

J’ai eu la chance de me former avec @sylvie.lefranc l’experte beauté & yoga du visage. J’ai hâte de pouvoir vous partager les secrets de cette pratique en cours collectifs ou en cours particuliers.

Quel format préférez-vous pour pratiquer avec Yogissime ? Laissez-moi vos préférences en commentaire 😘
1. Ateliers pendant les vacances
2. Live instagram
3. Cours via ZOOM
4. Cours en présentiel + ZOOM

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( ). YOGA DÉTOX Janvier c’est le mois des cure

( ). YOGA DÉTOX

Janvier c’est le mois des cures « détox » par excellence alors comment ça se passe en yoga ? 🤔

Lors d’une séance yoga détox on va principalement chercher à stimuler les organes moteurs de la digestion et de l’évacuation des toxines comme le foie, les reins ou les intestins. C’est pourquoi en plus du travail effectué sur la respiration et la relaxation, les torsions sont mises à l’honneur lors de vos séances yoga détox ✨
Ces postures permettent de créer une compression et un essorage sur nos organes internes favorisant le travail du système digestif.

NB : on dit qu’il est préférable de commencer une torsion par une douce compression du côté droit puis du côté gauche.

Alors on se retrouve prochainement pour un yoga détox ?

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( ). INSPIRATION « Croyez que vous pouvez le fa

( ). INSPIRATION

« Croyez que vous pouvez le faire et vous aurez déjà fait la moitié du chemin » - Theodore Roosevelt

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RESPIRER.CONNECTER.EXPLORER
Yogissime est une parenthèse dans votre journée pour prendre soin de vous et explorer votre potentiel

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( ). PLANNING Demain c’est la rentrée pour le

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Demain c’est la rentrée pour le studio, réservez vite votre tapis sur www.yogissime.fr !

⚠️LES RENDEZ-VOUS À NE PAS MANQUER CETTE SEMAINE⚠️
Mercredi 12.01 ⇨ LIVE GRATUIT en collaboration avec @kalamos.food .
Rdv à 18h sur leur compte Instagram

Nouvelle année = nouveau planning
Tous les cours sont accessibles via ZOOM et limités à 7 personnes en présentiel

Lundi :
18h30- 19h30 → yin

Mardi :
9h-10h → yin yang
18h-19h → yoga prénatal
🆕19h15-20h15 → yin yang

Mercredi :
18h-18h30 → live instagram @kalamos.food

Jeudi :
9h-10h → yin yang
🆕18h30-19h30→ vinyasa (tous niveaux)
🆕19h45 -10h45 → vinyasa (intermédiaire)

Vendredi :
11h-12h → vinyasa (tous niveaux)
🆕17h30-18h30 → vinyasa (tous niveaux)

Samedi :
10h30-11h30 → vinyasa (tous niveaux)

Hâte de vous retrouver,

Bon dimanche à tous

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( ). CLAP DE FIN SUR 2021 MERCI pour les belles r

( ). CLAP DE FIN SUR 2021

MERCI pour les belles rencontres, merci pour vos énergies ✨

Prenez soin de vous 😘

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( ). VACANCES / BREAK Le studio s’accorde une p

( ). VACANCES / BREAK

Le studio s’accorde une petite pause du 20 au 27 décembre ✨ Le planning de la rentrée est déjà en ligne !

Côté shopping de Noël, rdv sur www.yogissime.fr et pour toute information supplémentaire n’hésitez pas à me contacter 06.52.03.68.38 / contact@yogissime.fr

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( ). POSTURE DU JOUR Vous êtes d’accord que le

( ). POSTURE DU JOUR

Vous êtes d’accord que les vacances de décembre c’est le partage, la générosité, l’amour, la famille 🎄🤩
Alors je me suis posé cette question « qu’est-ce que je veux partager aujourd’hui et comment le faire sur les réseaux ? »
Ma réponse en image avec cette posture du jour : Chrakrasana ! Une belle posture de vitalité, de santé, de légèreté, de force et d’endurance tout ce que je vous souhaite pour ce weekend ✨
Ça vous étonnera peut-être, mais… vous avez déjà toutes ces ressources alors prenez le temps de les observer.

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