Nos COURS de Yoga

Yogissime est un espace de pratique pour tous,
adapter à vos besoins et vos envies du moment.

Nos COURS de Yoga

Yogissime est un espace de pratique pour tous,
adapter à vos besoins et vos envies du moment.

VINYASA Yoga

Pratique dynamique et créative.
Toutes les postures sont reliées par des mouvements fluides au rythme et en synchronisation avec sa respiration. Chaque enchaînement (flow) est une méditation en mouvement qui permet de libérer vos tensions,de vous réénergiser et de vous apporter un bien-être physique et mental. Cette pratique est accessible à tous néanmoins les cours présentent des niveaux de difficulté différents :

Yoga FLOW DOUX :
Enchaînement de posture tout en douceur. Cours d’intensité moyenne, idéal pour commencer
le yoga ou reprendre les fondamentaux.

Yoga FLOW BOOST :
Un enchaînement de postures avancées pour se challenger.

VINYASA Yoga

Pratique dynamique et créative.
Toutes les postures sont reliées par des mouvements fluides au rythme et en synchronisation avec sa respiration. Chaque enchaînement (flow) est une méditation en mouvement qui permet de libérer vos tensions,de vous réénergiser et de vous apporter un bien-être physique et mental. Cette pratique est accessible à tous néanmoins les cours présentent des niveaux de difficulté différents :

Yoga FLOW DOUX :
Enchaînement de posture tout en douceur. Cours d’intensité moyenne, idéal pour commencer
le yoga ou reprendre les fondamentaux.

Yoga FLOW BOOST :
Un enchaînement de postures avancées pour se challenger.

YIN Yoga

Un yoga doux sans utiliser la force.
Pour assouplir et renforcer les tissus profonds de notre corps
(ligaments, fascias, articulations …) la majorité des postures se font au sol et sont maintenues entre 3 et 10 minutes. Le yin nous invite au lâcher prise, à la méditation et à l’introspection.

Ce cours convient à tous niveaux

YIN Yoga

Un yoga doux sans utiliser la force.
Pour assouplir et renforcer les tissus profonds de notre corps
(ligaments, fascias, articulations …) la majorité des postures se font au sol et sont maintenues entre 3 et 10 minutes. Le yin nous invite au lâcher prise, à la méditation et à l’introspection.

Ce cours convient à tous niveaux

MATERNITÉ Yoga

Le yoga des femmes enceintes et des jeunes mamans

Yoga PRÉNATAL
des séances pour mieux vivres la grossesse, des exercices efficaces et sans danger (méthode de Gasquet) pour accompagner les futures mamans à chaque étape de leur grossesse. Respiration, étirements et travail du périnée.

Yoga POSTNATAL
Envisageable dès la sortie de la maternité, ce cours est un moment de détente et de remise en forme. Travail du périnée et renforcement musculaire.

MATERNITÉ Yoga

Le yoga des femmes enceintes et des jeunes mamans

Yoga PRÉNATAL
des séances pour mieux vivres la grossesse, des exercices efficaces et sans danger (méthode de Gasquet) pour accompagner les futures mamans à chaque étape de leur grossesse. Respiration, étirements et travail du périnée.

Yoga POSTNATAL
Envisageable dès la sortie de la maternité, ce cours est un moment de détente et de remise en forme. Travail du périnée et renforcement musculaire.

LEARN & RELAX Yoga

Apprendre les bases de sa pratique
& prendre le temps de comprendre les postures.

Idéal pour débuter le yoga.
Le cous permet de construire ses alignements, de décortiquer et comprendre la symbolique des postures et/ou des respirations.

LEARN & RELAX Yoga

Apprendre les bases de sa pratique
& prendre le temps de comprendre les postures.

Idéal pour débuter le yoga.
Le cous permet de construire ses alignements, de décortiquer et comprendre la symbolique des postures et/ou des respirations.

SAGESSE Yoga

Un cours de yoga dédié aux séniors.
Une pratique adaptée et articulée autour de la mobilité et de l’équilibre.
Cours particulier uniquement.

SAGESSE Yoga

Un cours de yoga dédié aux séniors.
Une pratique adaptée et articulée autour de la mobilité et de l’équilibre.
Cours particulier uniquement.