Nos COURS de Yoga

Yogissime est un espace de pratique pour tous,
adapter à vos besoins et vos envies du moment.

Nos COURS de Yoga

Yogissime est un espace de pratique pour tous,
adapté à vos besoins et vos envies du moment.

VINYASA Yoga

Pratique dynamique et créative.
Toutes les postures sont reliées par des mouvements fluides au rythme et en synchronisation avec sa respiration. Chaque enchaînement (flow) est une méditation en mouvement qui permet de libérer vos tensions, de vous réénergiser et de vous apporter un bien-être physique et mental.

VINYASA Yoga

Pratique dynamique et créative.
Toutes les postures sont reliées par des mouvements fluides au rythme et en synchronisation avec sa respiration. Chaque enchaînement (flow) est une méditation en mouvement qui permet de libérer vos tensions,de vous réénergiser et de vous apporter un bien-être physique et mental.

YIN Yoga

Un yoga doux sans utiliser la force.
Pour assouplir et renforcer les tissus profonds de notre corps
(ligaments, fascias, articulations …) la majorité des postures se font au sol et sont maintenues entre 3 et 10 minutes. Le yin nous invite au lâcher prise, à la méditation et à l’introspection.

Ce cours convient à tous niveaux

YIN Yoga

Un yoga doux sans utiliser la force.
Pour assouplir et renforcer les tissus profonds de notre corps
(ligaments, fascias, articulations …) la majorité des postures se font au sol et sont maintenues entre 3 et 10 minutes. Le yin nous invite au lâcher prise, à la méditation et à l’introspection.

Ce cours convient à tous niveaux

MATERNITÉ Yoga

Le yoga des femmes enceintes et des jeunes mamans

Yoga PRÉNATAL
des séances pour mieux vivres la grossesse, des exercices efficaces et sans danger (méthode de Gasquet) pour accompagner les futures mamans à chaque étape de leur grossesse. Respiration, étirements et travail du périnée.

Yoga POSTNATAL
Envisageable dès la sortie de la maternité, ce cours est un moment de détente et de remise en forme. Travail du périnée et renforcement musculaire.

MATERNITÉ Yoga

Le yoga des femmes enceintes et des jeunes mamans

Yoga PRÉNATAL
des séances pour mieux vivres la grossesse, des exercices efficaces et sans danger (méthode de Gasquet) pour accompagner les futures mamans à chaque étape de leur grossesse. Respiration, étirements et travail du périnée.

Yoga POSTNATAL
Envisageable dès la sortie de la maternité, ce cours est un moment de détente et de remise en forme. Travail du périnée et renforcement musculaire.

Yoga du VISAGE

Changer de regard sur soi, s’accorder un moment de douceur.
Exercices d’auto-massages et d’acupressions le yoga du visage est une discipline qui permet de prendre conscience des muscles présents sur son visage afin de se réapproprier ses émotions et rééduquer ses muscles pour diminuer ses rides d’expression. En plus d’être un outil anti-stress, une pratique quotidienne du yoga du visage améliore le teint, repulpe la peau et redessine l’ovale du visage.

LEARN & RELAX Yoga

Changer de regard sur soi, s’accorder un moment de douceur.
Exercices d’auto-massages et d’acupressions le yoga du visage est une discipline qui permet de prendre conscience des muscles présents sur son visage afin de se réapproprier ses émotions et rééduquer ses muscles pour diminuer ses rides d’expression. En plus d’être un outil anti-stress, une pratique quotidienne du yoga du visage améliore le teint, repulpe la peau et redessine l’ovale du visage.

YIN YANG Yoga

Une pratique équilibrée.
Un travail global de tout notre corps en 2 parties :
1ère partie focus YIN; enchaînement de posture assises ou allongées tenues pendant quelques minutes.
2ème partie focus YANG; enchaînement de postures dynamique synchronisées sur le souffle

YIN YANG Yoga

Une pratique équilibrée.
Un travail global de tout notre corps en 2 parties :
1ère partie focus YIN; enchaînement de posture assises ou allongées tenues pendant quelques minutes.
2ème partie focus YANG; enchaînement de postures dynamique synchronisées sur le souffle